Массаж и уход · 5 мин

Кому нельзя: безопасность и красные флаги

Самая важная статья про массаж — когда он противопоказан и когда нужен врач, а не растирание.

Когда массаж противопоказан

В этих случаях лимфодренаж и интенсивный самомассаж делать нельзя — сначала к врачу:

температура и активная инфекция;
тромбоз глубоких вен или тромбофлебит;
тяжёлая сердечная, почечная или печёночная недостаточность;
активная онкология (технику и зоны согласуют с лечащей командой);
рожистое воспаление, туберкулёз.

Красный флаг — тромбоз

Если внезапно отекла ОДНА нога и есть боль, тепло, покраснение — не массировать и срочно к врачу: это может быть тромбоз, а массаж рискует сдвинуть тромб. Одышка или боль в груди — вызывайте скорую.

Осторожно и когда нужен врач

Беременность: массаж ног от отёков возможен мягко, но живот в первом триместре не массируют; при высоком риске — только с разрешения врача.
Лимфедема — не для самолечения, только под контролем специалиста.
Стойкий, растущий или несимметричный отёк, отёк с болью, любые уплотнения и увеличенные болезненные лимфоузлы — это повод показаться врачу, а не массировать.

Бережно

Aurora — приложение для поддержки образа жизни, а не медицинское изделие. Самомассаж здесь — про заботу и расслабление. Если сомневаетесь, можно ли вам, — это нормальный повод спросить у врача.

Когда массаж противопоказан

В этих случаях лимфодренаж и интенсивный самомассаж делать нельзя — сначала к врачу:

температура и активная инфекция;

тромбоз глубоких вен или тромбофлебит;

тяжёлая сердечная, почечная или печёночная недостаточность;

активная онкология (технику и зоны согласуют с лечащей командой);

рожистое воспаление, туберкулёз.

Красный флаг — тромбоз

Осторожно и когда нужен врач

Беременность: массаж ног от отёков возможен мягко, но живот в первом триместре не массируют; при высоком риске — только с разрешения врача.

Лимфедема — не для самолечения, только под контролем специалиста.

Стойкий, растущий или несимметричный отёк, отёк с болью, любые уплотнения и увеличенные болезненные лимфоузлы — это повод показаться врачу, а не массировать.

Бережно