БесплатноПервый приём пищи
Бананово-овсяные панкейки
Мягкий сладкий первый приём пищи без добавленного сахара.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание Каталог Aurora · Premium
Рецепты для интервального голодания с КБЖУ
Простые завтраки, обеды, ужины, веганские блюда, полезные перекусы и десерты с фото и КБЖУ готовой порции.
Карточки и краткое описание видны всем. Полное содержимое открывается с Premium.
150 блюд до 30 минут
продукты из обычных магазинов
КБЖУ готовой порции
Бесплатно
PremiumПервый приём пищи
Творог с ягодами и орехами
Быстрый белковый старт окна питания.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Омлет с овощами
Тёплый сытный первый приём пищи на сковороде.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Тёплый боул с курицей и крупой
Главный приём дня: белок + крупа + овощи.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Запечённая рыба с овощами
Простое основное блюдо на одном противне; расчёт КБЖУ указан для трески.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Чечевичный суп
Лёгкое тёплое блюдо с растительным белком.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание Показать ещё 144
PremiumПоследний приём пищи
Салат с яйцом и авокадо
Когда не хочется готовить — собрать за 5 минут.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Йогурт с семенами
Мягкий перекус в окне, если проголодалась между приёмами.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Хумус с овощными палочками
Клетчатка и растительный белок.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Ленивая овсянка на ночь
Готовится заранее — перед подачей останется достать из холодильника.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Яичница с зеленью и творогом
Белковый первый приём пищи за 5 минут.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Смузи-боул зелёный
Освежает и насыщает в начале окна питания.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тост с творожным сыром и овощами
Хрустящий и лёгкий старт окна.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Индейка с гречкой и овощами
Сытный основной приём: белок + крупа.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат с тунцом и фасолью
Собирается за 5 минут из того, что есть в шкафу.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Ролл с курицей и овощами
Удобно взять с собой.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Овощи вок с тофу
Растительный белок и много овощей, быстро на сильном огне.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Курица с овощами на противне
Один противень — минимум посуды.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Креветки с кабачком
Лёгкий белковый последний приём пищи за 15 минут.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Тушёная капуста с индейкой
Тёплое сытное блюдо, хорошо хранится.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Крем-суп из цветной капусты
Нежный, лёгкий и согревающий.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яблоко с арахисовой пастой
Сладко, хрустко и с белком.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Кефир с ягодами и корицей
Освежающий лёгкий перекус.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тофу-скрэмбл с тостом
Тёплый веганский первый приём пищи без сложных ингредиентов.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Чиа-пудинг с манго
Веганский десерт для начала окна, который удобно собрать заранее.
ВеганскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Боул с нутом и киноа
Сытное веганское основное блюдо, которое удобно собрать из заготовок.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Тёплый салат с чечевицей и свёклой
Веганское основное блюдо из доступных продуктов; вкусно и тёплым, и холодным.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Белая фасоль в томатах
Простой веганский последний приём пищи в одной сковороде.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Овощная шакшука с фасолью
Вегетарианский последний приём пищи с яйцами и фасолью в томатном соусе.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Груша с йогуртом и овсяной крошкой
Тёплый порционный десерт без сложного теста.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Банановое какао-мороженое
Веганский холодный десерт из трёх ингредиентов.
ВеганскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Творожный шоколадный мусс
Порционный десерт с выраженным вкусом какао.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Хрустящий нут с паприкой
Веганский несладкий перекус вместо случайного печенья.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Эдамаме с лимоном
Быстрый веганский перекус из морозилки.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Гречка с яйцом и укропом
Тёплый первый приём пищи из знакомых продуктов.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Овсянка с яблоком и корицей
Сладость даёт само яблоко — сахар не нужен.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Творог с грушей и грецким орехом
Сочная груша смягчает творог без подсластителей.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Овсянка на кефире с ягодами
Можно собрать вечером или дать хлопьям постоять 10 минут утром.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тост с яйцом и помидором
Хрустящий хлеб, тёплое яйцо и свежий помидор.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тосты с творогом и редисом
Свежий несладкий вариант с укропом.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Шоколадная овсянка с бананом
Какао и спелый банан дают десертный вкус.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Омлет с брокколи
Замороженная брокколи делает тёплый завтрак доступным круглый год.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Омлет с кабачком и укропом
Нежный сезонный омлет без сложной подготовки.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Гречка с творогом и зеленью
Сытная несладкая каша с мягким творожным вкусом.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Йогурт с яблоком и овсяной крошкой
Быстрая миска с хрустящей крошкой со сковороды.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Ленивые творожные оладьи
Мягкие оладьи из творога и овсяных хлопьев.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Яичный рулет в лаваше
Удобно взять с собой после открытия окна.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тёплая овсянка с грушей
Груша становится мягкой и ароматной прямо в каше.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Гречневая каша с ягодами
Новый вкус знакомой крупы — с ягодами и йогуртом.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Йогуртовая миска с творогом
Белковая основа с яблоком и семечками.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Скрэмбл с молодой капустой
Капуста добавляет объём и лёгкий хруст.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Омлет с помидором и сыром
Сочный классический омлет за четверть часа.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тосты с творогом и яблоком
Сочетание кремового творога, яблока и корицы.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Кефирный коктейль с бананом и овсянкой
Густой быстрый вариант, когда не хочется готовить.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тосты со свёклой и яйцом
Яркий несладкий завтрак из заранее отваренной свёклы.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Морковно-творожные оладьи
Нежные оладьи с естественной сладостью моркови.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Гречка с индейкой и яйцом
Плотный первый приём пищи после длинного окна без еды.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Творог с огурцом и укропом
Свежая несладкая миска за пять минут.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Овсяноблин с сыром
Один большой блин вместо стопки маленьких.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Йогурт с грушей и льном
Мягкая миска с фруктом и семенами.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Картофель с яйцом и зеленью
Тёплый домашний завтрак на одной сковороде.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Тосты с тёплой фасолью в томатах
Быстрый растительный завтрак из запасов шкафа.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПервый приём пищи
Творожно-ягодная запеканка на сковороде
Небольшая порция без долгого разогрева духовки.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Курица с капустой на сковороде
Сытное горячее из пяти доступных продуктов.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Индейка с картофелем и укропом
Домашняя тарелка, приготовленная на одной сковороде.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Рыба с картофелем на сковороде
Филе и тонкие ломтики картофеля успевают приготовиться вместе.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат с тунцом и гречкой
Крупа превращает свежий салат в полноценный приём пищи.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат с курицей и свёклой
Тёплая курица, готовая свёкла и хрустящий огурец.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Индейка с красной фасолью
Густая томатная сковорода без долгого тушения.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Суп из красной чечевицы с томатами
Быстрый густой суп без готового бульона.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Курица с брокколи
Замороженная брокколи экономит время на подготовке.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Рыба с кабачком и помидорами
Лёгкое горячее в одной глубокой сковороде.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат из нута и капусты
Хрустящий салат, который хорошо переносит хранение.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Белая фасоль со свёклой и огурцом
Простой салат из готовых продуктов без варки.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Ролл с индейкой и овощами
Плотный рулет удобно взять с собой.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат с тунцом и картофелем
Знакомые продукты в сытной свежей тарелке.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Тёплый салат с курицей и овощами
Горячая основа и свежая зелень в одной тарелке.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Красная фасоль с гречкой
Недорогая растительная тарелка из крупы и консервов.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Чечевица с тушёной капустой
Густое растительное блюдо без редких специй.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Рыба с брокколи на сковороде
Быстрое горячее из филе и замороженных овощей.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Курица с белой фасолью в томатах
Одна сковорода и хороший запас белка.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Индейка с кабачком и гречкой
Тёплая сбалансированная тарелка за полчаса.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат с яйцом, картофелем и огурцом
Домашний салат с лёгкой йогуртовой заправкой.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Ролл с тунцом и огурцом
Быстрый холодный обед без плиты.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Нут с томатами и шпинатом
Густая растительная сковорода из консервов.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Курица с цветной капустой
Замороженная цветная капуста сразу идёт на сковороду.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Индейка со сладким перцем
Сочная сковорода с томатами и зеленью.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Рыба с капустным гарниром
Недорогой гарнир готовится рядом с рыбным филе.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Быстрый фасолевый суп
Белая фасоль делает суп сытным без мясного бульона.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Чечевица со свёклой и яйцом
Тёплая крупная тарелка с понятными ингредиентами.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Салат с курицей и картофелем
Сытный салат с огурцом и укропом вместо тяжёлого соуса.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumОсновной приём пищи
Индейка с цветной капустой и томатами
Горячее с замороженной капустой и свежими помидорами.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Суп с индейкой и капустой
Лёгкий домашний суп без готового бульона.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Рыба с белой фасолью и томатами
Густое горячее с филе и готовой фасолью.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Курица с тушёным кабачком
Мягкое горячее из одной сковороды.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Картофельный суп с брокколи
Кремовый суп без сливок и редких продуктов.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Чечевица с цветной капустой
Густое растительное блюдо с мягкими специями.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Тефтели из индейки в томатах
Небольшие тефтели быстро доходят под крышкой.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Курица с перцем и гречкой
Понятный ужин из крупы, птицы и овощей.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Салат с рыбой и свёклой
Тёплое филе и заранее отваренная свёкла.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Капуста с яйцом на сковороде
Простой тёплый ужин из продуктов, которые часто уже дома.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Кабачок с красной фасолью
Сочное растительное рагу из консервов и овощей.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Нут с цветной капустой
Замороженная капуста и консервированный нут ускоряют готовку.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Индейка с брокколи
Быстрое горячее с замороженной брокколи.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Рыба с томатами и шпинатом
Нежное филе в сочной овощной основе.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Томатный суп с курицей
Лёгкий суп с кусочками филе и овощей.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Белая фасоль с капустой
Бюджетное рагу из свежих овощей и одной банки фасоли.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Суп с чечевицей и картофелем
Густой суп на воде, готовый за полчаса.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Овощной суп с индейкой
Прозрачный суп с овощами без кубика и концентрата.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Тёплая фасоль с тунцом
Быстрый ужин из двух банок и свежих овощей.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Цветная капуста с яйцом
Тёплое вегетарианское блюдо на одной сковороде.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Курица со свёклой на сковороде
Готовая свёкла добавляется в самом конце и экономит время.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Рыбный суп с картофелем и укропом
Небольшая кастрюля простого супа без бульонного концентрата.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Индейка с капустой и томатами
Сочное рагу с фаршем без долгого томления.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Брокколи с картофелем и яйцом
Тёплая овощная тарелка с понятным белковым дополнением.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Красная фасоль с капустой в томатах
Простое густое рагу без мяса.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Нут с кабачком и помидорами
Сытное растительное блюдо из летних овощей.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Суп с курицей и гречкой
Знакомый домашний суп в небольшой кастрюле.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Рыба со сладким перцем
Сочное филе с перцем и помидорами.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Индейка с гречкой и свёклой
Тёплая тарелка с заранее отваренной свёклой.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПоследний приём пищи
Крем-суп из фасоли и цветной капусты
Белая фасоль делает овощной суп более сытным.
ВеганскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Творог с яблоком и корицей
Простой сладкий перекус без добавленного сахара.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Йогурт с ягодами и овсянкой
Перекус из морозилки и базовых запасов.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Кефир с грушей
Лёгкий кисломолочный перекус за пару минут.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яйцо с огурцом и зеленью
Несладкий перекус, который легко подготовить заранее.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Тост с творогом и помидором
Небольшой несладкий перекус с хрустящим хлебом.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яблоко с йогуртом и орехами
Хрустящий фрукт и кремовая основа.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Творожный крем с бананом
Густой десерт из двух основных продуктов.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Кефирный смузи с ягодами
Прохладный перекус из замороженных ягод.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Груша с творогом
Сочный фрукт и порция творога без приготовления.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Морковь и огурец с хумусом
Овощные палочки с готовым соусом из нута.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Огурец с йогуртом и укропом
Прохладный несладкий перекус.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Свёкла с творогом
Готовая свёкла и творог в компактной порции.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Тёплое яблоко с йогуртом
Мягкий десерт со вкусом печёного яблока без духовки.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Банановые шарики с овсянкой
Мягкий десерт без выпечки.
ВеганскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Тост с творогом и ягодами
Хрустящий тост с кисло-сладкими ягодами.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яйцо с помидором и сыром
Небольшая несладкая тарелка на случай голода.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Йогуртовый крем с какао и бананом
Десертная миска за пять минут.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яблоко с сыром и орехами
Сладкое, солёное и хрустящее в одной небольшой тарелке.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Груша с арахисовой пастой
Быстрый фруктовый перекус без посуды.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Хрустящая белая фасоль
Тёплый перекус из банки на сухой сковороде.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Тёплый нут с помидором
Небольшая горячая порция из консервированного нута.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Фасолевая намазка с овощами
Плотная намазка из красной фасоли без тахини.
ВеганскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Тост с творогом и редисом
Свежий несладкий перекус с укропом.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Кефир с овсянкой и какао
Густой шоколадный коктейль без сиропов.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Банан с йогуртом и орехами
Собирается прямо в одной миске.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яблочная овсянка на сковороде
Маленькая тёплая порция с мягким яблоком.
ВеганскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Ягодный крем с творогом и йогуртом
Прохладный белковый десерт из замороженных ягод.
ВегетарианскоеДесерт
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Яйцо со свёклой и йогуртом
Небольшая несладкая миска из заранее готовой свёклы.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание 
PremiumПерекус при голоде
Тост с помидором и сыром
Тёплый открытый бутерброд без сложной сборки.
ВегетарианскоеПерекус
Посмотреть описание Наш подход
Чем Aurora отличается
Aurora создана для женщин и не подгоняет тело под жёсткий график. Таймер фиксирует фактическое начало еды и голодания, позволяет исправить время, если ты забыла нажать кнопку, а рекомендации под цикл остаются мягким ориентиром. Мы не обещаем точный час «жиросжигания» или автофагии и не превращаем пропуск окна в чувство вины.