Кардио
Интервальное кардио в зале
Пульс, выносливость. Интервалы экономят время. Выбери любой кардио-тренажёр. Тяжело — увеличивай отдых, а не бросай.
Дорожка/велотренажёр/эллипс3 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
