Кор и осанка
Осанка и задняя цепь
Раскрыть плечи, укрепить спину. Для тех, кто много за компьютером. Раскрывает ссутуленные плечи.
Блоки, гантели5 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
