Восстановление
Восстановительная сессия в зале
Движение без нагрузки. День после тяжёлой тренировки, менструация, усталость. Поддержать движение без стресса.
Велотренажёр, коврик3 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
