Кардио
Гребной тренажёр — интервалы
Кардио и спина. Кардио с мягкой работой спины. Следи за техникой, чтобы не грузить поясницу.
Гребной тренажёр3 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
