Кардио
Спокойное кардио (steady state)
Фоновая активность. Восстановительное кардио, дни низкой энергии. Отлично натощак — можно разговаривать.
Эллипсоид или дорожка2 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
