Координация и уверенность в движении. Всё занятие выполняй на нескользком полу рядом с опорой; глаза оставляй открытыми. Это тренировка, а не проверка на смелость: касайся опоры в любой момент. При новом головокружении или нарушении равновесия остановись.
Стена или тяжёлый устойчивый стул5 упражненийподсказки по дыханию
