Кардио
Танцевальное кардио
Настроение и пульс. Движение под музыку в удовольствие — без счёта повторов. 20 минут танца + 5 минут растяжки.
Без инвентаря5 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
