Восстановление
Восстановительная йога
Расслабление, сон. День отдыха, ПМС, первые дни цикла, высокий стресс или плохой сон. Дыши, не тянись через боль.
Коврик, подушка5 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
