Кардио
Кардио на месте (степ-формат)
Пульс без инвентаря. Когда нет места и инвентаря, а хочется поднять пульс. Регулируется по самочувствию.
По желанию низкая ступень5 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
