Кор и осанка
Кор на свежем воздухе
Центр и баланс. Осанка и центр без оборудования. Хорошо после прогулки.
Скамейка5 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
