Восстановление
Восстановительная прогулка
Движение без стресса. День отдыха, менструация, стресс, после плохого сна. Засчитывается как активность без тренировочной нагрузки.
Удобная обувь3 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
