Похудение
Лестничные интервалы
Мощно, беречь колени. Для подготовленных. Береги колени на спуске, не делай в дни боли или усталости.
Лестница4 упражненийподсказки по дыханию
Aurora Premium
Полная версия доступна по подписке
- полная последовательность упражнений и подходов
- исходная поза, техника движения и частые ошибки
- подсказки по дыханию и отметка выполнения
