Готовая недельная ротация без подсчёта калорий: первый, основной, последний приём пищи и гибкий перекус. Время каждого блюда автоматически подстраивается под твоё окно питания.
7 днейприёмы внутри твоего окнагибкий перекус при голоде
Месячный план собран из четырёх разных недельных наборов. В каждом есть новые блюда для начала, середины и завершения окна питания; калории считать не нужно.
Месяц4 недели · 4 ротации · новые блюда каждую неделю
