Первый приём пищи
Бананово-овсяные панкейки
Мягкий сладкий первый приём пищи без добавленного сахара.
до 20 минут360 ккалБ 18 · Ж 10 · У 52 г
Бесплатный полный пример
Ингредиенты и приготовление
Ингредиенты
- • Банан — 1 небольшой
- • Яйцо — 1 шт
- • Овсяные хлопья — 50 г
- • Натуральный йогурт — 80 г
- • Разрыхлитель и корица — по щепотке
Как приготовить
- 1. Пробей банан, яйцо и хлопья блендером, вмешай разрыхлитель.
- 2. Выкладывай небольшие панкейки на антипригарную сковороду.
- 3. Готовь по 1–2 минуты с каждой стороны и подай с йогуртом.
Этот рецепт доступен бесплатно
Открой Aurora и добавь блюдо в свой день
Ингредиенты, приготовление и КБЖУ порции открыты без подписки — можно оценить качество каталога до Premium.
Открыть бесплатно
