Первый приём пищи
Яичница с зеленью и творогом
Белковый первый приём пищи за 5 минут.
до 10 минут300 ккалБ 25 · Ж 20 · У 5 г
Бесплатный полный пример
Ингредиенты и приготовление
Ингредиенты
- • Яйца куриные — 2 шт.
- • Творог — 20 г
- • Шпинат — 30 г или Укроп — 15 г
- • Соль
- • Растительное масло — 5 мл
Как приготовить
- 1. Разогрей сковороду с каплей масла.
- 2. Вбей яйца, добавь творог и зелень.
- 3. Готовь на среднем огне 3–4 минуты, помешивая, пока яйцо полностью не схватится. Посоли.
Этот рецепт доступен бесплатно
Открой Aurora и добавь блюдо в свой день
Ингредиенты, приготовление и КБЖУ порции открыты без подписки — можно оценить качество каталога до Premium.
Открыть бесплатно
