Первый приём пищи
Тост с творожным сыром и овощами
Хрустящий и лёгкий старт окна.
до 10 минут310 ккалБ 11 · Ж 11 · У 43 г
Бесплатный полный пример
Ингредиенты и приготовление
Ингредиенты
- • Цельнозерновой хлеб — 1–2 ломт.
- • Творожный сыр — 40 г
- • Огурец — 1 шт. или Редис — 4 шт. или Помидор — 1 шт.
- • Салатная зелень — 15 г
- • Чёрный перец
Как приготовить
- 1. Подсуши хлеб в тостере или на сухой сковороде 2–3 минуты.
- 2. Намажь творожным сыром.
- 3. Тонко нарежь огурец, редис или помидор и выложи на тост.
- 4. Посыпь зеленью и чёрным перцем.
Этот рецепт доступен бесплатно
Открой Aurora и добавь блюдо в свой день
Ингредиенты, приготовление и КБЖУ порции открыты без подписки — можно оценить качество каталога до Premium.
Открыть бесплатно
