Последний приём пищи
Чечевичный суп
Лёгкое тёплое блюдо с растительным белком.
до 30 минут290 ккалБ 17 · Ж 6 · У 43 г
Бесплатный полный пример
Ингредиенты и приготовление
Ингредиенты
- • Красная чечевица — 70 г
- • Морковь — 35 г
- • Репчатый лук — 35 г
- • Овощной бульонный кубик — 0,5 шт.
- • Соль
- • Куркума
- • Зира
Как приготовить
- 1. Обжарь лук и морковь до мягкости.
- 2. Добавь промытую чечевицу, куркуму, зиру и бульон, доведи до кипения.
- 3. Вари 15–20 минут до разваривания, затем посоли. По желанию пробей блендером до кремовой текстуры.
Этот рецепт доступен бесплатно
Открой Aurora и добавь блюдо в свой день
Ингредиенты, приготовление и КБЖУ порции открыты без подписки — можно оценить качество каталога до Premium.
Открыть бесплатно
