Все: рецептыПервый приём пищи
Тыква су-вид с нутом, булгуром и семечками
Несладкая утренняя миска с мягкой сладковатой тыквой, нутом и булгуром. Тыквенные семечки добавляют хруст без сложной заправки.
около 115 минут всего548 ккалБ 21.3 · Ж 19.6 · У 80.1 г
Открой рецепт целиком в Aurora Premium
- точные количества продуктов для твоей порции
- понятные шаги приготовления — от первого действия до подачи
- температура, размер нарезки и проверка готовности
Поделиться
Отправить подруге
Ссылка откроется с правильным заголовком, описанием и обложкой Aurora.
Ещё в разделе
БесплатноПервый приём пищи
Творог с ягодами и орехами
Быстрый белковый старт окна питания.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
БесплатноПервый приём пищи
Омлет с овощами
Тёплый сытный первый приём пищи на сковороде.
ВегетарианскоеОсновное блюдо
Посмотреть описание 
БесплатноОсновной приём пищи
Тёплый боул с курицей и крупой
Главный приём дня: белок + крупа + овощи.
С мясом или рыбойОсновное блюдо
Посмотреть описание 